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2018屆鎮海區初中畢業生體育集中考試項目考試辦法

來源:中考網整理    作者:紫小涵    2018-03-21 15:19:45

說兩句

  2018屆鎮海區初中畢業生體育集中考試項目考試辦法

  本體育考試場地采取全封閉管理,每組考生經檢錄處核對考生基本信息無誤后,進入考試場地。每項考試結束裁判應當場告知考生考試成績并準確記入體育中考成績卡?荚噲鏊鋫溽t生若干名,游泳考試場所同時配備救生員若干名。

  一、中長跑(男1000米、女800米)

  1.場地器材:400米標準環形跑道,考前須丈量準確。跑道上須標有明顯的起、終點線。地面要平坦、結實、不滑,以塑膠跑道為宜。

  2.考試辦法:每組考生須佩帶字跡醒目的小號碼。

  考生用站立式起跑,如有搶跑者,全組召回重跑,搶跑兩次者成績作零分。當場測試每人僅測1次。

  二、游泳(100米)

  1.場地器材:正規游泳池(25米)一個,水質干凈符合規定。泳道若干,標志物、救生圈(板)、秒表等。

  2.考試辦法:考生須著游泳衣、褲、帽。出發姿勢一律為手扶池壁開始(不得跳水),前25米不能仰泳,后75米泳姿不限?刹捎萌魏无D身動作,但須碰池壁轉身,到終點時手碰池壁為結束。如有搶游者,全組召回重游,搶游兩次者成績作零分?忌谟斡具^程中,手不能握水道線等支撐物,腳不得觸地,也不得用鼻塞。每人測試1次。

  三、立定跳遠

  1.場地器材:專用橡膠墊、沙坑或松軟的泥地,表面須平整,不得有凹坑,或專用測試墊。起跳區域應與落地區域在同一平面上。禁止在堅硬的水泥地上考試。主要器材為:皮尺、掃帚、平耙、膠帶紙、專用測試儀等。

  2.考試辦法:考生兩腳自然開立在起跳線后,原地兩腳同時起跳,不得墊步和小跳。動作完成后向跳躍前方任一側走出考試場地。每人最多可測試3次,丈量身體最近著地點后沿至起跳線的垂直距離,記錄其中最遠的一次有效成績。

  四、跳繩(60秒)

  1.場地器材:干凈、平整的場地(室內外籃、排球場等)。短繩、秒表等。

  2.考試辦法:聽到“預備—開始!”的信號(同時開表)后,考生用單(雙)腳向上跳,同時雙手向前搖動跳繩,每搖動一回環算一次。每人最多可測試2次,絆腳不計數,以60秒鐘累計所跳的有效次數作為成績,記錄其中最好的一次有效成績。

  五、擲實心球(2千克)

  1.場地器材:4米寬、20米長的平地一塊,質量2千克實心球、皮尺、抹布、小鐵旗等。

  2.考試辦法:在投擲線后身體正對投擲方向兩腳前后或左右開立,雙手持球在頭上方,原地向前過頭頂擲出,球出手的同時后腳可向前邁出一步,但不得踩線和超線。每人最多可測試3次,記錄其中最好一次的有效成績。丈量成績以球著地點后沿至投擲線后沿之間的垂直距離。

  六、籃球運球投籃

  1.場地器材:標準籃球場半個(15*14米),橡膠籃球、秒表、哨子;@圈與地面平行,離地面高度3.05米,并懸掛籃網。以中線與邊線的相交點為圓心(0.8米為半徑)作弧,成1/4圓作為運球的起點區,另一對應點作為折返點;@球、秒表等。(測試場地見圖示)

  

  2.考試辦法:考生從起點開始運球至籃下投籃(投中),接籃板球后運球至另一側腳踏標志后做同樣動作返回到起點?忌谶\球投籃過程中不得走步或二次運球,裁判發現考生出現上述情況必須鳴哨示意,考生必須從就近的標志線或端線重新開始運球,此過程秒表不停。運球投籃過程中,投籃動作不限,投籃必須投中方能繼續。在考試過程中,當裁判的秒表顯示考試者不能得分時,裁判應鳴哨停止考試。每人最多可測試2次,記錄其中最好的一次有效成績。

  七、引體向上(男生)

  1.場地器材:高單杠(單杠高度,以考生直臂懸垂腳尖不觸地為準),單杠下須有墊子或沙坑。

  2.考試辦法:雙手正握杠直臂懸垂。靜止后,兩臂用力引體,上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。接著重復到開始姿勢后繼續引體,按此方式反復進行。每人最多可測試2次,記錄引體次數。測試中裁判應明確宣報測試學生引體的有效累計次數,記錄其中最好的一次有效成績。

  八、仰臥起坐(女生,60秒)

  1.場地器材:體操墊子或專用測試墊若干塊,鋪放平坦。秒表等。

  2.考試辦法:仰臥于墊上,兩腿屈膝稍分開,大小腿屈成90度,兩手指交叉貼于腦后。另一人壓住兩踝關節處(不得使加任何外力幫助)。起坐時,收腹抬上體前屈,以兩肘觸及或超過兩膝為完成一次。繼續仰臥至兩肩觸墊,接著做下一次動作。記取一分鐘內完成的次數。測試時裁判應宣報考生有效完成的累計次數。一經出現不規范的動作該次不計。每人最多可測試2次,記錄其中最好的一次有效成績。

  九、足球運球

  1.場地器材:平整場地或足球場,表面為天然或人工草坪(不能為光滑的硬地)。測試區域長 30 米,寬 6 米,場地四周設置明顯的標志線。起點線至第一桿距離為 5 米,各桿間距 5 米,共設5 根標志桿,標志桿與兩側邊線相距 3 米。標志桿高不低于 1.2米,考試用球的規格為 5 號足球(其重量為 396-453g,周長為680-710mm),球內氣壓符合足球競賽規則要求。

  2.考試辦法:考生站在起點線后準備。發令后,考生運球向前,依次繞桿;球通過最后一個標志桿后,考生至少觸球一次,再運球通過終點線;人與球均越過終點線后,計時停止。以秒為單位記錄測試成績,精確到小數點后1位(0.1 秒),小數點后第2位數非“0”時進1?荚嚪敢帟r,當次成績無效。犯規行為包括:未從指定區域出發;出發時搶跑;手球;漏繞標志桿;碰倒標志桿;球過最后一個標志桿后,到達終點前,腳未觸球;未按要求完成全程路線;測試期間,人或球出測試區域等。每人最多可測試2次,記錄其中最好的一次有效成績。

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